|
|
| |
●
Masaj Teknikleri |
|
|
|
|
Masaj
teknikleri Genel Bilgiler ;
Acupressure
5000 yıl öncesine dayanan bu
masaj Çinliler tarafından
iğnesiz olarak akupunktur
olarakda adlandırılır. Bu
teknikte, enerji kanallarından
oluşan görünmez 1 sistemin belli
noktalarına derin parmak basısı
uygulanmaktadır ve bu noktalar
doğrudan vücudun belli organ ve
bezlerine bağlı olduğundan,
enerji akımında rahatsızlık
duyulmakat. Akubası sıkışmaları
giderir ve enerji akımını
artırarak stresi azaltmaktadır.
Aromaterapi
Bu teknik, tedavi ve
gençleştirici amaçlı olarak
bitki özü yağlarının masajda
kullanılması esasına dayalıdır.
Antik çağda Mısır, Hindistan ve
Uzakdoğu dan gelen bu teknik
yüzyıllardır dünyada stresi
azaltmak, rahatlamak için
kullanılmaktadır.
Bowen Tekniği
Avustralya Tom Bowen dan ismini
alan bu teknik 1 seri masaj
hareketi sırasında dinlenme
süreleri verilerek vücudun
tedavi sürecini algılamasını
sağlamak için konseptini
korumaya yarar.
Sandalye Masajı
Sandalye Masajı 10 ile 20
dakikalık hafif bir masaj türü
olmaktadır. Bu masaj, özel
tasarlanmış rahat bir sandalyede
tamamen giyinik olarak
uygulanabilir.
Derin Doku Masajı
Kalın kasların derinliklerine
ulaşmak için uygulanan 1 masaj
türüdür. Belli bölgelere
uygulanır ve amacı kas
dokularının toksinlerden
arındırılarak rahatlatılmasını
sağlamaktır.
Reiki
Japonca evrensel hayat enerjisi'
anlamına gelmektedir. Bu
teknikte ellerin vücuda belli
pozisyonlarda hafifçe
bastırılması ile hayat enerjisi
akımı gerçekleştirilmekte. Ağrı
giderici, canlandırıcı, tedavi
edici ve moral kazandırıcı
etkileri var.
Sıcak Taş Masajı
Bu teknikte kullanılan ısıtılmış
taşlar vücudun belirli yerlerine
yerleştirmekte ve hafif basılar
uygulanarak yerleri
değiştirilmektedir.
İsveç Masajı
Geleneksel masaj olarak bilinen
İsveç masajı 1820 yılında
İsveçli Dr. Per Henrik Ling in
ortaya çıkardığı ilk modern
masaj tekniğidir. Vücudun en
geniş organı olan cilde
uygulanması nede ile bir
zincirleme reaksiyon doğurarak
vücudun tümüne pozitif bir etki
yaratması esasına dayalı.
Spor Masajı
Bu masaj, sporcuya uygulanarak
optimum performansı göstermesi
amacını güdermektedir.
Yorgunluğu giderme, esnekliği
artırma ve sakatlığı önlemek
için yapılmakta.
Thai Masajı
Bu yöntem pasif esneme ve
yumuşak basının vücudun enerji
hatlarına uygulanmasıyla
yapılmakta. Çok eski olan bu
teknik Buda zamanından gelir.
Masörler belli noktalara basıyı
baş parmakları, elleri ve
ayaklarıyla yaparlar. Thai
masajı esnekliği artırmakta ve
stresi azaltır, iç organları
uyarır ve enerjiyi
dengelemektedir.
|
|
|
|
|
|
